[h=1][/h]
پوست ، ارگانی بسیار حساس است و به دلیل بیرونی بودن و در مواجهه قرار گرفتن با عوامل آسیب رسان باعث می شود که نیاز به مراقبت های خاصی داشته باشد، یک سری عادات بد در زندگی باعث کم شدن تولید کلاژن در بدن و در نتیجه پیری و افتاده و بد شکل شدن پوست می شوند.
- سیگار کشیدن : سیگار و حتی قلیان که این روز ها رواج زیادی بین خانم ها پیدا کرده است باعث تخریب و از بین رفتن کلاژن پوست می شوند و باعث افزایش سرعت روند پیری پوست و همچنین پیری پیش از موعد پوست می شوند و باعث ایجاد چروک های دور لب می شوند و همچنین آسیب های ناشی ار آفتاب را روی پوست بدتر می کنند و از همه بدتر این که باعث احتمال ابتلا به سرطان پوست می شوند.
- مالش و فشار دادن پوست : بد رفتاری با پوست تاثیر کولاژن را به روی پوست از بین می برد ، مالش دادن محکم پوست یا فشار دادن آن باعث خراش دادن پوست و ایجاد چرخه ای از التهاب می شوند و عصب های تحریک شده در آن قسمت از پوست بزرگتر شده و پیامی را به مغز می رسانند که حتی اگر نیاز هم نباشد ، شما مجبور به خاراندن آن قسمت از پوست می شوید و ترکاندن آکنه ها نیز باعث تحریک پوست می شوند و به این ترتیب کولاژن های آن قسمت از پوست از بین می رود و پوست در آن ناحیه افتاده و پیر می شود.
- کمبود خواب : یکی از عوامل کاهش دهنده ی تولید کلاژن در بدن نداشتن خواب کافی است، در واقع بر عکس سیگار کشیدن نداشتن خواب کافی باعث ایجاد آسیب های پوستی در سطح شیمیایی نمی شود، بلکه پوست را از درون خراب کرده و آن را افتاده و مات می کند، کمبود خواب چهره را خسته و پوست را چروک خواهد کرد، هر فرد باید روزانه ۸ ساعت بخوابد تا پوست استراحت کند و هورمون های تولید کلاژن فرصت کافی برای ترمیم خود داشته باشند.
- استفاده نکردن از ضد آفتاب: با استفاده نکردن از ضد آفتاب نه تنها احتمال بروز سرطان پوست را در خود افزایش می دهید، بلکه تلاش کلاژن را برای حفظ حالت الاستیکی پوست بیهوده و پوستتان را خشک و بد فرم می کنید، آفتاب و اشعه ی مضر یو وی عاملی برای ابتلا به بدترین نوع سرطان پوست است، بنابراین حتما از ضدآفتاب هایی با عامل محافظتی بالای ۳۰ و حتی با اس پی اف ۶۰ و ۷۰ استفاده کنید.
- پاک نکردن آرایش: پاک نکردن آرایش شاید در بعضی افراد به سرعت مشکلی ایجاد نکند اما در بعضی پوست ها ، باعث بسته شدن منافذ پوستی و تجمع چربی زیر آن ها می شود، اگر هر شب پوست را نشویید و اجازه ی تنفس به منافذ پوستی ندهید لایه ای از آلودگی روی پوستتان ایجاد می شود که به مرور باعث بد شدن حالت پوست می شود، بنابراین با توجه به نوع پوست خود از شوینده ای مناسب برای شستشوی روزانه ی پوست خود استفاده نمایید.
- استفاده از محصولات نا مناسب: وظیفه ی کلاژن حفظ ظاهر زیبا و جوان پوست است ، یکی از راه های آن هم سالم بودن محصولاتی است که برای آرایش و بهداشت پوستتان استفاده می کنید، اگر پوست خشکی دارید از محصولات با پایه ی گیاهی و اگر پوستی چرب تر از حد معمول دارید سراغ محصولات با پایه ی آب بروید و حتما از محصولاتی که برای شما بهترین و مناسب ترین تاثیر را دارند استفاده کنید.
